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新宝6 :每周上健身房3天、一练2小时 中年大叔练出“高尿酸”

点击数: 更新时间:2019-11-02 13:54
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 ▲运动,健身,体育,重训。(图/pakutaso)

▲每周上健身房3天、一练2小时,中年大叔练出“高尿酸”。(图/示意图,非文中当事人/pakutaso)

记者严云岑/台北报导

运动还是要适量!一名50多岁男性健检时发现尿酸偏高,正常值应在4~8mg/dl,他却高达9以上,原本以为是爱吃麻辣锅,才会导致尿酸偏高,但经检视生活习惯,才知道“健身”才是造成数值异常的元凶。

收治患者的联安预防医学机构联欣诊所院长林美秀表示,该名男性来健检时主诉,先前也很爱吃麻辣锅,但尿酸数值一直正常,她于是询问“是不是你水喝太少?”该男不可置否,直言“我运动这么多,水一定喝很多。”林美秀进一步追问开始上健身房时间,果然与尿酸数值“突起”时间相符。

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林美秀受访时表示,该名男性是一周上3次健身房,每次重训加有氧约1.5至2小时,中间几乎没有休息,但过度运动不仅有脱水风险,还会破坏肌肉细胞,造成“普林”增多,引发高尿酸危机。

“尿酸会让血管失去弹性,引发高血压、动脉硬化问题。”有别于胆固醇还要加上发炎,才会造成动脉硬化,尿酸则是心血管独立危险因子。而该男在暂停运动一周后,尿酸果然回到正常值,来到6mg/dl,但因无法放弃身材雕塑,最后是靠降尿酸药物,控制数值不飙高。